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Sascha Metzger
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FMS-Screen + 8 Wochen Programm

Hallo liebe Sport- und Fitnessfreaks,

heute möchte ich euch ein einmaliges Angebot machen, dass es so im "normalen" Fitness-Studio nicht gibt!

Vorab habe ich aber noch ein paar Fragen an euch...???

 


1. Wollt ihr euch in eurem Training verbessern?

2. Wollt ihr Muskulatur aufbauen?

3. Wollt ihr in eurem Training Fett verbrennen? 

4. Wollt ihr euch allgemein Fitter und Gesünder fühlen?

5. Wollt ihr Spaß & Abwechselung im Training haben?

6. Wollt ihr euch wöchentlich auf eine neue  "Challenge" im Training einlassen, um euch zu verbessern?


Wenn ihr mindestens 2 der oberen Fragen mit "JA" beantwortet habt, dann ist das genau das richtige Angebot für euch!!! 

 

Das Angebot umfasst folgende Leistungen:

2x FMS-Screen mit persönlichen Gesprächen und Datenerfassung; anschließende Ausarbeitung der Corrective Exercises für 8 Wochen; zusätzlich ein 8 Wochen Workout-Program + "Warrior 20" Nutrition Guide (Ernährungs Guide), der im Rahmen der 8 Wochen - am besten auch länger - eingehalten werden sollte + Online Coaching = (1x/Woche Coaching per E-Mail oder Chat, immer am gleichen Tag)

Es sind nur 10 Plätze frei..."First Come, First Serve"

 Der Regulärer Preis liegt bei 299,-€

Das Angebot für euch, liegt bei 199,-€ bis zum 31.08.2016, 0.00 Uhr bei uns bereit.

Bei Interesse und für mehr Gratis Infos schreibt mir eine E-Mail an:  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

Gerne kannst du das Angebot an deine Freunde oder Bekannten weitergeben...!!!

Mit sportlichen Grüßen

- SaM

 

 

TAKE ACTION

Hallo liebe Sport- und Fitnessfreaks,

heute geht es um die beiden Wörter die oben stehen...TAKE ACTION...

Was genau sagen diese beiden Wörter aus? Oder anders gefragt, was lösen diese beiden Wörter bei euch aus?

Im Sport finden wir diese Aussagen ständig...Take Action, Let´s Go, oder Just Do it!...

 

Im Moment sind die Olympischen Spiele in Rio, ich schaue jeden Tag (Nacht) zu wie sich Hochleistungssportler "Quälen" um ihre Leistung abzurufen, für die sie 4 lange Jahre sehr hart trainiert haben.

Das Training selbst gehört natürlich ebenso dazu wie die MOTIVATION die sehr viel damit zu tun hat ob ich das alles will....früh Aufstehen, Trainieren, auf die Ernährung achten, früh Schalfen gehen, teilweise oder ganz auf Feste/Party verzichten, Freunde nur selten oder wenig sehen und/oder Zeit mit ihnen verbringen etc.

Wie sieht es bei euch im Alltag aus?...wenn man etwas will und kann, dann macht man es....z.B. ins Kino gehen, oder ins Schwimmbad fahren, oder in den Urlaub fliegen, oder oder oder...das sind natürlich nur Beispiele, aber ich denke ihr wisst was ich meine ? Hier geht es, wie ihr zu Anfang gelesen habt um "TAKE ACTION"...wenn ihr was wollt dann müsst ihr es auch machen. Anfangen mit dem was man sich vorgenommen hat, nicht NUR sagen "Ich mach das"...das wird nicht ausreichen um sein/euer Ziel zu erreichen...was auch immer ihr euch für ein Ziel ausgesucht habt... Abnehmen, Fett verlieren, Muskeln aufbauen, sich Gut/Fit fühlen, sich besser Ernähren etc. es gibt unzählige Ziele, weil nunmal jeder sein eigenes "Persönliches Ziel" hat.

Wenn ihr ein Ziel vor Augen habt, dann schreibt es euch auf einen Zettel und hängt ihn euch dort hin wo ihr ihn jeden Tag sehen könnt, dann vergesst ihr euer Ziel nie oder verliert es aus den Augen :-))

Ich will euch damit sagen, hört auf euch zu beschweren wenn es mal nicht klappt mit irgendwas, es geht immer weiter solange ihr eure Ziel vor Augen habt und (JETZT) was dafür macht ("TAKE ACTION")...nicht warten bis es zu spät ist!

Wenn ihr einen guten COACH habt, kann er euch sicherlich auch motivieren, wenn nicht, ist er nur ein guter TRAINER der euch beim trainieren unterstützt...deswegen ist es wichtig sich auch an der Stelle Gedanken zu machen, "was für einen Coach habe ich"....im Falle von Fabian Hambüchen hat ALLES gepasst, perfekter Coach, perfekter Mentaltrainer, perfektes Umfeld. Vor 3 Monaten noch, durch eine Schulterverletzung schon fast ans aufhören gedacht und jetzt...Olympiasieger...jetzt sagt ihr bestimmt, "Ok,aber Leistungssport eben"...Ja und Nein...im "normalen" Alltag geht das auch wenn ihr euch an die Reglen haltet und euch immer neu Motiviert oder jemanden habt, der euch motivieren kann...denkt an euer Ziel und daran, WAS ihr dafür machen müsst...("TAKE ACTION") um eurem Ziel wieder einen Schritt näher zu kommen...werdet euer eigener "Olympiasieger" und seit stolz auf das, was ihr dann erreicht habt...:-)))

"TAKE ACTION" - - "TU ES" - - nur dann wirst du besser und erreichst DEIN Ziel...wann fängst DU an und "TUST ES"...???

Für Fragen oder Infos zu Trainingprogrammen etc. meldet euch per E-Mail unter:

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In diesem Sinne, einen schönen und erfolgreichen Tag

SaM :-)))

Hallo liebe Sport- und Fitnessfreaks

ich habe euch mal einen aktuellen Link von einem der besten Coaches und Kollegen aus den USA Kevin Carr, rausgesucht....Movement as Medicine, heißt seine Webside

Schaut mal rein, es lohnt sich...Brendon Rearick heißt der Verfasser des Artikels, Co-Founder von Movement as Medicine.

Viel Spaß beim lesen....

http://movement-as-medicine.com/the-stability-wod-series-parts-1-7/

Euer FitbySaM :-)))

 

Info---Kettlebell Training---Info---

Wer Lust/Zeit hat am kommenden Mittwoch,29.06.16 zum kostenlosen Kettlebell Training ins Georg-Gassmann-Stadion zu kommen, gibt mir bitte bis Dienstag abend 18 Uhr per E-Mail bescheid: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Infos findet ihr HIER (bitte anklicken)

Mit sportlichen Grüßen

-SaM

 

FIT-by-SAM Partner
   
   

 

 

 

 

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