fit-by-sam.com
fit-by-sam.com
seo対策
www.mebel-stars.kiev.ua/
1or0.info
Fit-by-SAM Address

fit-by-sam.com
Sascha Metzger
+ 49 (0) 174 - 466 95 38

Schreib eine E-Mail an:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LONG TIME AGO!!!

Hallo liebe Sport- & Fitnessfreaks

ich hoffe es geht euch gut? 
Seit langem schreibe ich wieder mal was auf meiner Homepage. Das hat Gründe, sowohl Privat, Beruflich als auch Gesundheitlich!
Ich werde ab dem Fibo Weekend, was ja kurz bevor steht, wieder regelmäßig News auf meiner Website posten und auch in meinem Blog wird es neue Artikel geben. 
Es gab in letzter Zeit ein paar interessante Dinge die ich gerne mit euch teilen würde. ;-) 
Ich hoffe ihr freut euch auf die "News"?! Zum FIBO Weekend geht´s los!!!

Mit sportlichen Grüßen, SaM 

 

HAPPY NEW YEAR 2018 

Hallo liebe Sport- & Fitnessfreaks,

ich melde mich im neuen Jahr um euch erstmal ein frohes neues Jahr zu wünschen.
Bleibt alle Gesund bzw. tut auch was für eure Gesundheit, den es ist unser höchstes Gut.
In diesen Tagen ist es ja schon "normal" mit den "guten Vorsätzen" für´s neue Jahr!
"Ich will Abnehmen", "Ich werde mit dem Rauchen aufhören", "Ich will mehr Sport machen", "Ich möchte mich gesünder Ernähren" usw.
Habt ihr Fragen zu den oben genannten Themen, oder auch zu anderen Themen? Dann schreibt mir gerne eine E-Mail und ich werde eure Fagen 
gerne beantworten, so gut ich kann :-) 

OK, dann auf geht´s....Tun, Machen nicht nur sagen.

"TAKE ACTION".

 

 

German Throwdown

Hallo liebe Sport- und Fitnessfreaks,
im November 2017 gibt es in Mainz ein Highlight für alle Sportverrückten und Crossfit begeisterten.
Ich will nicht lange erklären, schaut selber ;) Hier der Link:

https://germanthrowdown.de/

Anklicken, Anschauen, Tickets bestellen, Hinfahren :) Es lohnt sich!

In diesem Sinne, Viel Spaß, man sieht sich.

Lg SaM 

 

 

 

Info - Precision Nutrition 

Hallo liebe Sport- und Fitnessfreaks,

heute möchte ich euch eine kleine Info mit in den Wochenstart geben!

Es geht um die große Diskusion, "was soll ich machen um etwas Gewicht/Fett zu velieren?" 
Nun, zu erst ist natürlich die Bewegung sehr entscheident...wenn man z.B. einen Bürojob hat 
und 7-8 Stunden sitzt, dann hat man generell zu wenig Bewegung.

Dazu kommt, das wir leider dazu neigen, schnell zwischendurch zu essen und dann auch noch das 
falsche zu uns nehmen. (Fastfood, Schoki, süße Limonadengetränke, etc.)  

In der Infografik seht ihr, wie man sehr leicht darauf achten kann, sich gesund zu ernähren ohne 
ein schlechtes Gewissen zu haben.
Weiterhin sollte man sich 2-3 Mal die Woche sportlich betätigen. (Fitnessstudio, Joggen, Radfahren, Wandern, Schwimmen, etc) 
...egal was ihr macht, BEWEGUNG ist das A und O bei einem Gesunden Lebensstil.

Viel Spaß beim lesen der Info und einen guten Wochenstart ;)
Euer Fitbysam 

FIT-by-SAM Partner
   
   

 

 

 

 

 Perform better
 Strength Coach
 
 TRX Training
 
 Strength Coach
 
 Transatlantic Fitness