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German Throwdown

Hallo liebe Sport- und Fitnessfreaks,
im November 2017 gibt es in Mainz ein Highlight für alle Sportverrückten und Crossfit begeisterten.
Ich will nicht lange erklären, schaut selber ;) Hier der Link:

https://germanthrowdown.de/

Anklicken, Anschauen, Tickets bestellen, Hinfahren :) Es lohnt sich!

In diesem Sinne, Viel Spaß, man sieht sich.

Lg SaM 

 

 

 

Info - Precision Nutrition 

Hallo liebe Sport- und Fitnessfreaks,

heute möchte ich euch eine kleine Info mit in den Wochenstart geben!

Es geht um die große Diskusion, "was soll ich machen um etwas Gewicht/Fett zu velieren?" 
Nun, zu erst ist natürlich die Bewegung sehr entscheident...wenn man z.B. einen Bürojob hat 
und 7-8 Stunden sitzt, dann hat man generell zu wenig Bewegung.

Dazu kommt, das wir leider dazu neigen, schnell zwischendurch zu essen und dann auch noch das 
falsche zu uns nehmen. (Fastfood, Schoki, süße Limonadengetränke, etc.)  

In der Infografik seht ihr, wie man sehr leicht darauf achten kann, sich gesund zu ernähren ohne 
ein schlechtes Gewissen zu haben.
Weiterhin sollte man sich 2-3 Mal die Woche sportlich betätigen. (Fitnessstudio, Joggen, Radfahren, Wandern, Schwimmen, etc) 
...egal was ihr macht, BEWEGUNG ist das A und O bei einem Gesunden Lebensstil.

Viel Spaß beim lesen der Info und einen guten Wochenstart ;)
Euer Fitbysam 

Chronic Disease - Worldwide

Hallo liebe Fitbysam Leser,

hoffe ihr seit gut in den Mai gekommen und konntet ein wenig Feiern...oder ihr habt, wie ich den Tag gemütlich verbracht und ihn mit Sport abgerundet..?
Das bleibt jedem selbst überlassen.

Ich bin gestern beim "stöbern" nach neuen Dingen/Artikeln zum lesen etc. auf einen "Link" gestoßen, den ich sehr Interessant und Erschreckend zugleich fand...!!!
Schaut mal rein und DENKT mal über das gelesene NACH...hier der Link:

http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/gesundheit-die-leiden-der-menschheit-a-1115492.html

Viel Spaß beim Lesen

Euer Fitbysam

 

 

 

 

 

 

Neue Blog-Serie

Hallo liebe Sport- & Fitnessfreaks

Es wird ab Mitte April eine neue BLOG-Serie  geben!
Auch jetzt könnt ihr schon gerne vorbei schauen und euch ältere Beiträge anschauen.

https://fitbysam.wordpress.com/

Es gibt bestimmt das ein oder andere, was für euch interessant sein könnte!

Einen angenehmen Tag

Euer SaM :-)

FIT-by-SAM Partner
   
   

 

 

 

 

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